• Hoy vengo a hablarles de por qué es clave revisar cómo nos ha ido en los primeros seis meses del año y ver cómo vamos con nuestras metas y resoluciones. Les contaré cómo descubrir qué metas están funcionando y cuáles no, y por qué. Además, voy a insistir en lo importante que es celebrar nuestros logros, sin importar cuán pequeños sean, y no tener miedo de hacer ajustes a las metas si es necesario. También los animo a ser honestos con ustedes mismos y a no establecer metas que en realidad no quieren alcanzar. Les daré algunos consejos prácticos para reevaluar y ajustar nuestras metas de una forma realista y alcanzable. 

¿Cómo hacer la evaluación?

• Identificación de metas exitosas

• ¿Qué metas están funcionando y por qué?

• Posibles Razones: prioridad, apoyo familiar, gradualidad, pasión.

• Metas que no están funcionando

• Analiza por qué no funcionan.

• Posibles causas: ambición excesiva, cambios en la vida personal.

• Consejos para ajustar o modificar esas metas para que sean más alcanzables.

• Ejemplo personal: la meditación

• Yo he escuchado otras personas y profesionales y podcast y los beneficios de la meditación. Pero cuando yo lo traté, realmente era más estrés y ansiedad lo que me causaba. Estar esos 10 minutos que el beneficio que yo le estaba sacando. Y más que nada lo quería hacer porque no quería perder,  y me di cuenta que estaba haciendo cualquier cosa para no perder el “streak” que llevaba más que logrando cualquier beneficio.  

• • La vida cambia, las circunstancias de tu vida cambian… tus metas y objetivos pueden cambiar también.

Mis Takeaways

• Revisar la lista de metas y resoluciones.

• Identificar metas exitosas y sus razones.
• Analizar las metas que no funcionan y posibles causas.
• Ajustar metas para hacerlas más realistas.
• Ser honesto con uno mismo sobre las metas deseadas.
• Celebrar todos los logros.

Ahora cuéntame y dejame saber: 

• ¿Cuáles eran tus metas para el 2024  y qué ajustes puedes hacer para la segunda mitad del año.

• ¿Qué logros puedes celebrar?